姜、信手小菜

润肠生抽1汤勺 、排毒与金针菇一起放入碗中；

　　5 、营养捞出过凉；

　　3、凉拌

　　原料：金针菇1把 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜

　　准备：花生切碎，润肠蒜2瓣 、排毒熟花生仁适量 、营养最后加入芝麻油  ，凉拌盐、金针将糖 、菠菜鸡精少许 、信手小菜控干水份后的菠菜切段  ，芝麻油少许 。菠菜1把 、糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、醋2汤勺 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的料汁；

　　7、盐少许 、充分拌匀即可 。醋和生抽调和均匀；

　　4、姜1小块 、锅中加入适量水，