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、核仁 ：杏仁 、生素食物红苋菜、生素食物油菜花
、生素食物腐竹 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物榴莲、生素食物李子 、生素食物
1 、生素食物释迦 、生素食物核桃等；
3 、生素食物罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物腰果 、生素食物龙须菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、黑枣等 。韭菜 、豆浆 、红枣 、水果：金橘 、川七 、芽菜 、山竹、
大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐 、木瓜 、龙眼、