原料 ：

　　南瓜 、蜜汁橄榄油。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法  ：

　　1、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西兰花、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　2 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

责任编辑：hdwmn_lw切下一块。放入锅里蒸熟  。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　6、把西蓝花围边即成。