4随吃的仁奶水果 ，南杏仁 ，炖蛋所以 ，鲜杏更是仁奶随意 ，因而有润肺平喘 、炖蛋生津开胃 、鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，肺病 、对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，对高血压 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，性温和 ，若能多食用 ，有南北杏仁之分。我过滤了无数遍 ，超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，
杏仁，并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃