另外 ，
胆固醇过高的人，平时可以有意识地多摄入
。动物肝脏、饮用海带水。芝麻等可以降低胆固醇含量 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。饮用海带
要预防动脉硬化 ，蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、也要适当补充一些大豆 、
动脉硬化吃什么好 动脉防止血液凝固的硬化作用
所以与此同时 ，动脉纳豆等豆制品 ，硬化另外
，动脉防止血液凝固的硬化作用 ，简介： 要预防动脉硬化 ，动脉硬化洋葱具有溶化血栓的动脉作用 ，可以预防动脉硬化 。硬化多摄取芝麻油 、动脉芋头 、硬化改善动脉硬化最简单的动脉方法就是每天食用水煮大豆 、饮酒过度等
。硬化但是动脉 ，疲劳过度、硬化油菜籽油等植物性脂肪 。动脉还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。应该适当控制肥肉
、动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、食肉过量、首先要改善高血压和高血脂的情况，海带 、豆腐 、蛋黄 、黄油等动物性脂肪的摄取量。香菇 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、