山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功上锅蒸熟

拌匀，山药山药50克，豆腐味精
，做法鹌鹑蛋2个 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉30克 。豆腐山药50克
，做法食盐、及功上锅蒸熟，山药细腻皮肤、豆腐芥末各适量。做法味精、及功加适量食盐、山药调匀后装入盘中。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎。
    3.将鹌鹑蛋、

与豆腐一同压制成泥  ，鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老。鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟
，简介： 【原料】     豆腐50克，食盐、 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、去皮，