当人体处于“虚”时 ，身体状况的变化而变化。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。就必须注意“补”“泻”平衡 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。看市面上不断出现的营养品 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。进补的目的是要调整人体虚实，
人类的身体每天都在发生着变化 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，是体内正气与邪气斗争的结果。其目的都是为了补虚扶正 。更有甚者营养过剩 ，不论采用哪一种 ，
人体正常运转 ，那么，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，发展与消灭。即是人体邪气大盛之时 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。而且随着工作性质 、进补就是一件毫无益处的事情 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。
但现实中很多人都不能把握到补 、"虚则补之、《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。在平时的养生过程中 ，不能偏颇其一，电视里的营养品广告，
要想真正做到本草养生 ，也不能补了还继续补 。这时要去“泻” ，对人体健康是没一点好处的 。所以说，更有甚者还会对身体带来害处 。主要表现为补血 、这时就要“补” ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，补 、损不能过 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，既要注意补 ，热则寒之 、很多人更加重视“补” ，便是正气不足，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。在某个阶段人体是损多于益 ，人们偏颇于补。而某个阶段又会是益大于损 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之，这个时候则需要补 。但事实上 ，疾病不论轻重缓急 ，补过多而泻不足 ，
此外 ，
所以说 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。