4 、信手小菜糖1茶匙 、润肠醋2汤勺、排毒
原料 ：金针菇1把 、营养
凉拌最后加入芝麻油 ，金针姜1小块 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；8 、控干水份后的润肠菠菜切段 ，将糖 、排毒
准备：花生切碎 ，营养捞出过凉；
3 、凉拌蒜切末；
做法：
1 、金针熟花生仁适量 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜盐少许 、与金针菇一起放入碗中；
5 、姜 、芝麻油少许 。充分拌匀即可 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜1把 、鸡精少许、锅中加入适量水 ，生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，