做法：

　　1 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　5 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块。蒸南

　　6、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　4、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜 、

　　2、西兰花 、南瓜切成小方块，放入锅里蒸熟。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。把西蓝花围边即成。