橄榄油。蜜汁

　　5 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。蜂蜜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　4 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　6、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南西兰花 、蜜汁切下一块。

　　2 、放入锅里蒸熟 。

　　3、把西蓝花围边即成 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。

做法：

　　1、