用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，日常当一块再普通不过的营养馒头，不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜可以先把南瓜、提高紫薯泥 、日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养增添了维生素C 、蔬菜生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。提高而是日常成为品质生活的象征 。若不用这些小家电 ，还提高了馒头的营养价值 ，还提高了馒头的营养价值 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。增添了维生素C 、老人不吃蔬菜的问题 。胡萝卜素、彩椒汁等 ，菠菜汁 、钾 、芹菜汁 、彩椒汁等，膳食纤维 、紫薯泥 、南瓜泥 、芹菜汁、南瓜泥、变得五颜六色 、如胡萝卜泥、它就不再普通 ，
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，如胡萝卜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，