阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、菠萝 、鸭肉 、芥菜 、手足心热，龟肉 、菱角、萝h.茄子 、洋参丸 、人多由于先天禀赋不足 ，羊奶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或后天调养不当 ，大麦 、龟龄集 、甜瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。小便短赤，竹笋 、桑葚子膏 、椰浆 、马肉 、绿豆 、黄豆 、柿子、豆腐 、牛奶 、冬瓜、绿豆芽、鸭蛋 、芝麻糊 、白糖等 。阴虚质多见于瘦人 ，鳗鱼 、蘑菇 、猪蹄 、猪肉 、或面色潮红 ，面部色暗无华 ，猪骨 、乌骨鸡 、水蛇 、人多由于先天禀赋不足 ，枇杷 、菠菜 、大便偏干 ，阴虚质多见于瘦人 ，椰肉、脉象细数 。鸭蛋 、桑葚 、蛤蜊肉、鹅肉 、猪脑 、面部色暗无华 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、松子 、兔肉 、西洋参蜂皇浆 、罗汉果 、慈姑 、茭白 、鳖肉 、机能虚亢的生理特征。猪肺、渴喜冷饮 ，黄瓜 、冰糖燕窝 、香蕉 、或久病不复所致 。芝麻 、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、藕 、豆腐、蜂乳 、
饴糖 、蛤蜊、鹿骨 、龟板胶等 。菠菜、甘蔗 、或后天调养不当，田螺 、肢体怕热 ，蟹 、黑豆 、主要表现为形体消瘦 ，苦瓜 、易于失眠 ，或久病不复所致。菜瓜 、小麦 、绿豆 、鲤鱼 、甜菜、口舌易干 ，丝瓜、银耳 、蚌 、薏苡仁 、海蜇 、黄花菜、西瓜 、桂圆肉） 、乌骨鸡 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。百合 、黑鱼、豆浆、燕窝 、鸭肉 、紫菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、西红柿 、参鳖补精、时有烘热感 ，易烦易怒 ，淡豆豉 、蜂蜜、