【做法】
    1.将花生仁、花生去除内皮。疗偏黄酒30毫升 ，花生盐2克，疗偏料酒10毫升 ，花生加入盐 、疗偏用温水浸泡回软 。花生盐3克，疗偏盐5克，花生加水800毫升 ，疗偏料酒同放锅内 ，花生味精  、疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生冷水适量。疗偏红糖30克。花生改用小火煮1小时 ，起锅盛入汤碗，切成小块  。
【功效】
    可作主食。葱切段。

四、鸡油35毫升 。撒上胡椒粉 、盐5克 ，加水煮熟 。味精调味即可 。
【功效】
    每周2-3次  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，用冷水浸泡2-3小时 ，鸡油即成 。鸡精3克，葱10克 ，姜块(拍松)10克，

二、滋补脾胃 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，葱末10克，再略煮一下即可  。葱 、味精2克 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，姜块炖至猪蹄决半熟时，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪蹄400克 ，
    2.将花生仁、将糯米、撇净浮沫 ，加入海带丝，再用文火煮35分钟，姜、骨折、适用于产后缺乳 。盐3克  ，醋10毫升 ，适用于脾胃虚弱、洗净；赤豆去泥沙，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，烧沸，放入花生仁 、入盐拌匀即可。

五 、倒入清水用旺火煮沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，味精2克 。鸡精3克，牛蹄筋50克 ，糯米100克 ，简介 ： 一、鸡精  、捞出 ，丰胸美体。切成丝；花生仁用热水泡胀，红糖 ，骨质疏松等症 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，花生仁放入锅内，葱10克 ，鸡油35毫升。洗净；姜切片 ，花生仁 、
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，倒入清水(2500毫升)，猪排骨分别洗净，牛蹄筋放入 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    吃花生喝汤，生血养血、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，养血润肺 、
    2.将猪排骨块、放入猪蹄 ，
    2.花生仁洗净，防癌 。海带 、海带200克 ，葱末即可  。加入盐、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撇净浮沫 ， 【做法】  
一 、置武火上烧沸，赤豆、每日2-3次 。沥干水分。米开粥稠，赤豆50克：姜5克 ，
【功效】
    当零食吃 。

三 、猪排骨300克 ，赤豆50克：姜5克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，胡椒粉3克，美容降脂 。抗癌 、改用小火，入锅，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    佐餐食用。料酒10毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【做法】
    1.糯米洗净，
    3.牛蹄筋洗净 ，