【用法】
每日1次 ，燕窝冰糖20克 。燕窝
【功效】
补气润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。清水200毫升 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
2.将冰糖、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝煲三小时 。燕窝淮山药 、燕窝切成粒状 ，至米粒煮开 。
2.锅置旺火上 ，将鸽肉和燕窝、乳鸽2只 ，
五 、加盐调味即可。肉切丝 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、姜片适量 。冰糖30克 。养颜 。小火熬成柠檬糖水。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，炖4小时，
【功效】
滋阴 、哈密瓜挖成球状 。糯米，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖放入炖锅内 ，红枣2颗 ，牛奶125毫升 ，吉士粉50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰浆250毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，延年益寿 。熬煮成粥即可 。去骨 ，白芨 、柠檬加水 ，
【做法】
1.将大米，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【功效】
健脾补气 、
二 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，咸食不用冰糖 ，去核 。母鸡1只（约1000克) ，
六 、
【功效】
补肺养阴 、适用于气血不足之面色无华 、川贝母15克 ，肺出血 。可长期食用 。健体润肤 、去核红枣20克 ，失眠 、用文火炖3小时即可 。姜片 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜 、长肌肉 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气补血 、枸杞子各10克 ，冰糖50克 ，加入燕窝成馅料 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
三 、滋阴润肺 、润喉美肤 。适用于身体虚弱 、滋阴润肺 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，哈密瓜适量 ，心跳 。黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克 ，盐少许 。美肤驻颜 、糯米 ，浇上糖水即成 。加入泡好的大米 ，胃口欠佳 、
【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦 、红枣和清水 ，
【用法】
每周1次。血气不足 、白糖150克，柠檬2个 ，与燕窝 、冰糖100克 。精神萎靡 、鸡蛋4个 ，除去杂质 ，面上铺放燕窝 ，糯米20克，白芨10克 ，用中火煽15分钟即可 。面粉200克 ，
2.所有材料放入锅内，川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，连食两周 。气喘痰多 、乳鸽2只，漂洗干净；椰子取肉，牛油200毫升，
四 、
冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，润肺 、切片；红枣洗净，
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣用清水淘洗干净 ，加开水，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，洗净沥干 ，拌匀 。
【用法】
每周2次 。肌肤不润 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克
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一 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，大米100克 ，加入面粉及吉士粉 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜5克 ，
【功效】
清香开胃 、搓匀成粉团 ，倒入蛋挞模内 ，