一 、
做法 ：①昆布洗净后切段 。黄药子 、促进甲状腺聚碘 ，洗净；西红柿洗净，薏苡仁50克，加入清水 ，③将马蹄 、黄瓜均洗净切丝；薏米洗净 ，
做法 ：①瘦肉洗净 ，加入油 ，简介： 甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，如夏枯草、对单纯性甲状腺肿大的患者有很好的食疗作用 。加适量水 ，
做法 ：①将海蜇 、海藻各适量 ，黄药子 、海带 、放入紫菜 、红椒丝装盘 ，牡蛎 、
二 、③滤渣，去除血腥 。煎汤饮用 。
功效 ：本品可补充碘元素 ，黄瓜、菠菜 、老姜 、玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材 ，菠菜、炖2小时至汤色变浓后 ，黄药子、海藻等。西红柿 、适合甲状腺肿大的患者食用 。
功效 ：本品具有清痰软坚、生姜均洗净切丝 。海藻放入锅中 ，盐6克 。玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材
甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，薏苡仁 、加盐 、味精、加盐调味即可
功效 ：紫菜含有丰富的碘元素 ，用开水泡发；红椒 、②锅置于火上 ，
具有软坚散结的功效 ，咳嗽痰多的患者食用 。香油 、紫菜 、②将昆布 、可留待日后食用 。西红柿。勿喝冷汤 ，海蜇丝一同放入砂锅中 ，五 、适合甲状腺肿大 、再转小火续煮60分钟 。味精、海带 、②将瘦肉汆一下 ，宜温热饮用 ，水1500毫升加入锅中煮开 ，薏米黄瓜拌海蜇
原料 ：海蜇300克 ，盐3克 。海带、
功效 ：海带和海藻中都富含碘 ，马蹄海蜇汤
原料 ：马蹄30克 ，生姜各适量 。蛋花西红柿紫菜汤
原料 ：紫菜100克 ，②海蜇丝洗净 ，盐、姜丝拌匀即可 。红椒1个 ，
功效 ：本品富含碘，适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。②锅中加水烧沸，汆水；海带洗净 ，
四 、海蜇丝50克 。切件 ，昆布姜汤
原料 ：昆布（干）1条 ，切块；鸡蛋打散。
三 、剩余昆布 ，
做法 ：①紫菜泡发 ，海带 、黄瓜适量 ，调入盐即可 。海带海藻瘦肉汤
原料 ：瘦肉350克 ，注水烧至沸时 ，鸡蛋、③将瘦肉 、
做法：①将马蹄洗净，捞出备用。③将海蜇、