红枣 、生素食物芽菜 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、生素食物龙须菜、生素食物核仁：杏仁、生素食物川七、生素食物山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；

含维生素b的生素食物食物

    2 、

生素食物榴莲 、生素食物豆浆、生素食物水果：金橘 、生素食物龙眼、生素食物李子、豆类：豆腐、罗勒、腰果 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、黑枣等。腐竹、蔬菜：竹笋 、韭菜、草莓、红苋菜 、释迦 、

    1、麦芽等；

含维生素b的食物

    4 、荔枝、