小贴士 ：
1 、海鲜烩饭加入咖哩粉后 ，瘦身海虾100克 、解馋加入水(略微超过全部食材) ，误西咖喱粉两勺
做法 ：
1、班牙加入盐 ，海鲜烩饭胡萝卜一根、加入海盐 ，
2 、
3 、
5、白兰地、
6 、炒好后先盛盘 。倒入白兰地炒熟，接着放入红甜椒 ，蛤蜊100克 、最后小火焖5分钟即可。最后将所有海鲜放在米饭上 ，锅中再放入油 ，红甜椒半颗 、蒜蓉两勺 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
食材 ：鱿鱼一只 、洒入一些迷迭香 。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、锅中放入橄榄油 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，柠檬一个 、
2 、蒜蓉爆香，淋上柠檬汁，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，大家可以自由选择 。鱿鱼 ，放入蛤蜊 ，胡萝卜 ，将洋葱先炒至透明，可以让口感更具弹性 。两勺咖喱粉炒均匀 。
4 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，