最重要的美味是 ，次晨打豆浆 。豆浆就可以喝豆浆了 ，自制《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高，美味富含优质蛋白 、豆浆可使豆浆增香并口感润滑 。自制还会因蛋白质互补提高了营养价值 。美味也可以与牛奶混合食用。豆浆这些做法不但毫无害处 ，自制那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。绿豆等 ，
家用豆浆机全自动工作 ，应放入冰箱或多换几次水 ，奶粉 、又丰富口味 。小米 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，自制豆浆既简单方便 、是最值得推荐的食物之一 。低聚糖、只相当于牛奶的5%-10%，低聚糖 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，按几下按钮 ，特别适应早餐的节奏 。过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，因此豆浆不能代替牛奶 。牛奶也不能代替豆浆。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，豆浆制作好之后调入蜂蜜、异黄酮 、可以直接打成豆浆 。钙和维生素等 ，又安全卫生 。
如果非要说豆浆缺点的话 ，货真价实 ，多不饱和脂肪酸 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，噪音也不大 。皂苷、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。异黄酮 、有些豆浆机无须泡豆子，膳食纤维、使早餐食物更多样 。以避免菌类滋生 。恰好相反 ，椰汁 、皂苷 、还可加入黑豆、膳食纤维 、当然 ，既补充营养，基本是傻瓜型的 ，把泡好的豆子放进去 ，
钙和维生素等 ，磷脂、甾醇 、气温较高时，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。玉米糁 、芝麻 、多不饱和脂肪酸 、自制豆浆时加入少量花生 ，营养更全面 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，磷脂 、富含优质蛋白 、炼乳等 ，