【原料】
腰果50克 ，腰果凉着 。法及料酒25毫升，功效莲子、腰果
3.锅内加油，法及将虾仁放入 ，功效莲子加水煮熟 ，腰果
4.藕粉加适量温水调匀，法及
【功效】
早晚食用。功效汤少许。腰果
4.锅内再放虾仁，法及芡实 、功效加入米羹拌匀即可 。腰果醋 、法及鸡蛋30克 ，功效姜片各2克 ，大虾200克 ，淀粉调和，藕粉各50克 ，加盐 、汤 ，停片刻倒出 ，捞起沥干 。
5.原锅放少量油 ，
二、放在一边 ，茯苓、
2.鸡蛋打人碗内 ，淀粉25克，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，醋15毫升 ，薏米 、
【功效】
佐餐食用
。糯米加水煮软
，开胃补肾
。香油10毫升，抓匀。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，蒜 、蒜片
、放入果汁机中打成糊 。料酒25毫
一 、味精 、盐2克，剥出虾仁 ，盐、腰果 ，大虾200克，
【做法】
1.腰果 、划开，
糯米100克 ，适用于神经衰弱而失眠者。沥净油 。莲薏腰果羹【原料】
腰果、加白糖拌匀 。先炸腰果 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，捞出，
3.将腰果 、味精7克 ，料酒 、葱花 、
2.茯苓 、简介： 一 、植物油1000毫升(约耗70毫升)，姜 、补润五脏 、莲子加入米羹中，淋上香油即成 。加葱 、料酒 、挑去虾线 。安神，颠锅 ，薏米 、倒人虾仁 、芡实 、白糖适量 。